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重阳节,带上爸妈泡温泉

 

前言:

        九九重阳金光照,万紫千红大地明。10月13日是重阳节,又称老人节。为了庆祝这一传统佳节,大力弘扬敬老、爱老的传统美德,悠游亲子推出“九九重阳节,浓浓敬老情”之旅,60周岁以上老年人免车费。

        尊老敬老是中华民族的传统美德,重阳节里让我们做儿女的表表孝心吧,带上咱爸咱妈去趟天沐温泉享受享受。让儿女尽一份孝心,让老人感到亲情的温暖。

 

活动地点:文登天沐温泉

活动时间:重阳节(10月13日)

集合地点:机械大厦停车场

集合时间:7:30

活动人数:30人

活动费用:

60周岁以上:108元/人(含门票、免车费)

成人:150元/人

1.2-1.5儿童:108元/人(含门票、含车费)

1.2以下儿童:40/

交通:空调旅游大巴

费用包含:

  • 往返车费
  • 天沐温泉门票
  • 旅行社责任险
  • 旅游意外伤害险

活动详情:

 

  • 早7:30机械大厦出发前往文登天沐温泉(车程2.5小时),预计10:00到达天沐温泉,分发钥匙牌,开始享受温泉

 

  • 15:00温泉大堂集合,返回烟台。

 

老年人泡温泉时需要注意:

        一、循序渐进用手伸进温泉池中试试水温,感觉合适,先泡双腿,慢慢泡下半身(心脏以下),待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身,适应后再离开水池。

  二、选择合适的药池浸泡有的温泉池中泡有各种中药,要根据自己的身体情况,有选择地入池浸泡。最好泡单纯泉,这种温泉比较缓和,而且无色无味,能帮助血液循环,有减轻疼痛的作用,很适合老年朋友。

  三、时间不宜过长温泉水温多在38摄氏度以上,身体泡在水中,汗水不能蒸发,时间长了就可能导致“中暑”.且水中的物质会对人体进行渗透,引起皮肤皱槢水肿。故浸泡时间以15至20分钟为宜,中间最好能起身1至2次。

  四、泡温泉后不宜蒸桑拿泡完温泉后,水中的矿物质和负离子刚被身体吸收,如马上蒸桑拿,身上有益的矿物质很容易随着汗液排出,还可能出现口干头晕等现象。

  五、及时补充水分泡温泉前应喝大量开水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开,大量出汗,流失水分,如不及时补充就容易脱水。

  六、用清水淋浴为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性的物质刺激,泡完温泉应立即用清水淋浴,把留在皮肤上的矿物质冲洗干净,并用毛巾擦干身上的水,以免着凉。

  温馨提示:

  1.不要泡得过急,即不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡。

  2.不要泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

  3.不要泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

  4.温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

  5.患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即出水静养。

  6.饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

  7.酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。

  8.长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。

 

 

泡温泉小秘诀

     瀑布浴:藉水压冲击,可活络筋骨,达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

    半身浴法:脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡。

 瘦身的小秘方:泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则,反复2-3次,,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。